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与任何类型的成瘾一样成瘾者往往是最后一个知道的人。第一步是向自己承认你确实有问题并且真正相信它。如果你不理解你的问题你就无法解决它。一旦你承认自己对信用卡上瘾了就下定决心戒掉它。在与自己签订的简短合同中写下这一承诺。请求亲人的支持。我这里不是谈论财政支持。您需要找到至少一个可以信任和倾诉的人。说说你的问题吧。如果你偏离正轨请他们为你提供道义上的支持和鼓励。向那些因毒瘾而受到伤害的人做出补偿你的信用卡成瘾可能伤害的不仅仅是你一个人。

也许你的家人帮助你还清了一些旧债这对他们造成了经济上的伤害。也许你的不良信用会伤害你的配偶或孩子因为你无法购买新车买房或送孩子去更好的学校。也许你不得不向朋友 巴西手机号码数据库 借钱但你永远无法偿还。现在是时候向所有因信用卡成瘾而受到伤害的人道歉并告诉他们你的解决计划了。设定预算。一旦您解决了信用卡成瘾带来的情感和心理问题就该采取行动了。您需要做的第一件事就是为自己设定预算。评估您的资金去向并决定可以在哪些方面削减成本。



与家人讨论您的预算因为这可能会影响他们他们可以为您提供削减成本的建议同时又不牺牲对您来说最重要的事情。这个想法是通过减少开支来生活但不要过得节俭到让你痛苦。如果你的预算让你的生活变成一场噩梦你就不会坚持下去所以在制定预算时要现实一些。信用卡当您的生活在新的预算范围内时您手头将有额外的现金。减少使用信用卡的次数并用其中一半的额外资金来还清信用卡这不包括您之前每月支付的金额。将另一半存入储蓄或现金帐户这样您就可以赚取利息。